Cvičení

    • Sestava 12 -ti cviků, které nám pomáhají zharmonizovat celé tělo, uvolnit energetické dráhy, rozproudit energii a posílit jednotlivé orgány – 60 minut.

    • Cvičením předcházíme únavě i nemocem, zajišťujeme pružnost páteře, protáhneme zkrácené svaly, uvolníme zatuhlé klouby.

    • Naučíte se prociťovat své tělo, harmonizovat průběh energie, preventivně odstraňovat vznikající potíže.

    • 1. cvik: DRÁHA PLIC

    • 2. cvik: DRÁHA TLUSTÉHO STŘEVA

    • 3. cvik: DRÁHA ŽALUDKU

    • 4. cvik: DRÁHA SLEZINY A SLINIVKY

    • 5. cvik: DRÁHA SRDCE

    • 6. cvik: DRÁHA TENKÉHO STŘEVA

    • 7. cvik: DRÁHA MOČOVÉHO MĚCHÝŘE

    • 8. cvik: DRÁHA LEDVIN

    • 9. cvik: DRÁHA OSRDEČNÍKU A KREVNÍHO OBĚHU

    • 10. cvik: DRÁHA TŘÍ OHŇŮ

    • 11. cvik: DRÁHA ŽLUČNÍKU

    • 12. cvik. DRÁHA JATER

    •  sestava cviků tibetských mnichů. Tato prastará sestava 5 cviků, neboli „ritů“, má blahodárné účinky a zajišťuje věčné mládí  60minut.

    •  Cvičení vede ke zlepšení fyzických a duševních schopností. Snižuje zvýšené svalové napětí, zlepšuje pružnost těla, zvyšuje duševní sílu, pomáhá od stresu, zlepšuje dýchání, oběhové funkce, zažívání a normalizuje tvorbu hormonů žláz s vnitřní sekrecí. Cviky vyvolávají silné čistící účinky, zvyšují pocit energie a mají harmonizační schopnosti. 

    • Sestava cviků napomáhá ke správnému otáčení čaker.

    • 1. cvik: KÁČA

    • 2. cvik: SVÍČKA

    • 3. cvik: PŮLMĚSÍC

    • 4. cvik: MOST

    • 5. cvik: HORA

    • Sestava zaměřená na odstranění bolestí zad a pročištění ledvin – 60 minut
     
    • Cvičení pro jakýkoliv věk pocházející ze staré Číny, postupná aktivace celého těla i všech vnitřních orgánů, pročištění meridiánových drah, harmonizace energie jin a jang,  přísun vitální životní energie čchi, projasnění a prozáření těla i duše, zakončeno automasáží a afirmacemi 
     
    • Sestava zaměřená na přísun energie konkrétním orgánům, detoxikace, ozdravení organizmu, odstranění zánětů, starých zranění včetně zranění duše – 60 minut
     
    • Cvičení pro jakýkoliv věk pocházející ze staré Číny, postupná aktivace celého těla i všech vnitřních orgánů, pročištění meridiánových drah, harmonizace energie jin a jang,  přísun vitální životní energie čchi, projasnění a prozáření těla i duše,  zakončeno automasáží a afirmacemi 
    • Sestava na postupné protažení celého těla, posílení břišních i zádových svalů, strečink SI skloubení, odstranění bolestí zad a bolestí beder, zakončeno náročnějšími specializovanými rehabilitačními cviky proti bolesti bedrokyčelního skloubení0 – 
    • 60 minut